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    2017-02-22 22:01   来自微博 weibo.com

    【30分钟暴汗燃脂 女子月减15KG不是梦】给你比HIIT更燃脂的全身减脂训练,每天跟着视频锻炼30分钟,马力全开,消耗全身脂肪,练一次就相当于连续跑步60分钟!你的情敌正在看书,你的闺蜜正在减肥,你也赶紧练吧来#为爱而动#http://t.cn/RivijeQ

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    2017-02-21 22:06   来自微博 weibo.com

    【颈椎病的自我治疗方法】据不完全统计,中国大约有10-15%的人患颈椎病,今天教大家一套缓解预防颈椎病的操,非常实用,所有动作视频中均有详细说明,照着做就是!!#为爱而动#http://t.cn/RVGHb1N

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    2017-02-26 22:01   来自微博 weibo.com

    【28天后一起见证马甲线】简简单单几个动作,将腹部的力量发挥到极致!不分男女,在家就能练!坚持下去就能明显感觉腰腹的变化!每天晚上做一组,时长大概⑤分钟。存了练起来吧!#就要出众#http://t.cn/Ri4KG74

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    2017-02-23 22:06   来自微博 weibo.com

    【一周减大腿】适合中国人体质的瘦 腿操,国内健身房教练主打教程!2分钟,5个动作,每个动作12次,做4组!而且瘦大腿的同时又练到臀部good大家都收藏了吧,每天做一遍,一周效果显著来 (原作:小付与tammy)#为爱而动#http://t.cn/RMGlSeD

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    2017-02-24 22:30   来自微博 weibo.com

    【30天甩掉小肚腩】一组超棒的腰腹训练,专为中国人士设计,动作强度不大,效果却立竿见影。男人练腹肌,女人练马甲,胖子减肚皮!来每个动作40秒次,实际做完真的会抖!赶紧马走,这个周末虐起来来#就要出众#http://t.cn/RfOGllr

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    2017-02-25 22:09   来自微博 weibo.com

    【快速拉伸瘦腿操】送给腿粗的姑娘们!最重要就是在燃烧脂肪的同时可以拉长腿型,在视觉上长高2-3CM推荐视频都有详细的介绍,照着练就行!拿去练一周,一定会来感谢我的给力来#就要出众#http://t.cn/RfMxkhc

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    2017-02-27 22:02   来自微博 weibo.com

    大幂幂瘦腿的三大绝招,简单实用,在家就能练!!没有恐怖的汗流雨下,重复简单动作,就能快速燃烧腿部脂肪!瘦腿必信大幂幂嘻嘻4月美腿自然有#就要出众#http://t.cn/RiqS5F7

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    2017-02-22 23:29   来自微博 weibo.com

    大家赶紧监督自己练起来!//@雅利奇兔子在毛熊家:练这个一个月瘦了十斤污

    @全球健身中心   : 【30分钟暴汗燃脂 女子月减15KG不是梦】给你比HIIT更燃脂的全身减脂训练,每天跟着视频锻炼30分钟,马力全开,消耗全身脂肪,练一次就相当于连续跑步60分钟!你的情敌正在看书,你的闺蜜正在减肥,你也赶紧练吧来#为爱而动#http://t.cn/RivijeQ

    2017-02-22 22:01   来自微博 weibo.com    转发(35528)   评论(1829)  
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    2017-02-26 23:29   来自微博 weibo.com

    超强虐腹,不是我吹,你们一分钟都坚持不了二哈 //@迷糊嘚小鱼:这个比较适合我,为了夏天练起来噢耶

    @全球健身中心   : 【28天后一起见证马甲线】简简单单几个动作,将腹部的力量发挥到极致!不分男女,在家就能练!坚持下去就能明显感觉腰腹的变化!每天晚上做一组,时长大概⑤分钟。存了练起来吧!#就要出众#http://t.cn/Ri4KG74

    2017-02-26 22:01   来自微博 weibo.com    转发(14808)   评论(407)  
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    2017-02-23 22:46   来自微博 weibo.com

    没错,动作标准效果才棒,有粉丝反映坚持一周瘦了1寸!!来//@_sev7enQ:这男教练做的很标准

    @全球健身中心   : 【一周减大腿】适合中国人体质的瘦 腿操,国内健身房教练主打教程!2分钟,5个动作,每个动作12次,做4组!而且瘦大腿的同时又练到臀部good大家都收藏了吧,每天做一遍,一周效果显著来 (原作:小付与tammy)#为爱而动#http://t.cn/RMGlSeD

    2017-02-23 22:06   来自微博 weibo.com    转发(13970)   评论(505)  
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