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    2017-10-15 22:02   来自微博 weibo.com

    【懒人床上瑜伽推荐 28天减到90斤 】懒癌患者的福音!睡前或醒后,不用换衣服,也不用铺瑜伽垫,直接就地取材,在床上做几分钟,就能达到伸展减脂的目的!赶紧马住,今晚睡前试试看吧!耶http://t.cn/ROQCO7B

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    2017-10-13 22:01   来自微博 weibo.com

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    2017-10-12 22:01   来自微博 weibo.com

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    2017-10-14 22:07   来自微博 weibo.com

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    2017-10-11 22:01   来自微博 weibo.com

    【快速流汗疯狂燃脂】秋天都来了,你依然还是个胖子!教你6个动作,每个动作60-90秒,真的是超没有意志力的懒人甩肉操,码住这个外网热门的健身减脂操,坚持练习就能彻底跟肥肉拜拜 ​,月底就告别胖子!来http://t.cn/ROXiJAq

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    2017-10-12 13:01   来自微博 weibo.com

    【外网上很火的尊巴健身舞】尊巴是个很消耗体力的运动,跳4分钟等于运动1小时,小S经常跳尊巴,所以在生育过后也能迅速恢复体型,马回去一起跳哇~天鹅腿,天鹅臂瘦下来都会有舔屏http://t.cn/ROSKsr1

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    2017-10-15 17:15   来自微博 weibo.com

    如何进行系统地拉伸? ​​​​



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    2017-10-11 13:36   来自微博 weibo.com

    Tina Boo编舞的《Good Time》,会跳舞的人太帅了!!!http://t.cn/ROiVKVM

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    2017-10-15 23:16   来自微博 weibo.com

    卧槽,厉害了!一个比一个实用!鼓掌

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    2017-10-15 21:36   来自微博 weibo.com    转发(14426)   评论(297)  
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    2017-10-11 15:45   来自微博 weibo.com

    胸肌训练最经典的12大动作,你练了吗? http://t.cn/ROi1nav

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