念知颜如晶，1991年10月22日出生于马来西亚，爱奇艺综艺节目《奇葩说》辩手，被网友亲切称呼为“如晶宝贝”，蔡康永和高晓松称赞其为“为辩论而生的辩手”。
2013年，颜如晶作为精英大学华语辩论赛领队参加了在北师大珠海分校举行的国际华语辩论邀请赛。2014年，首次参加节目《奇葩说》并取得亚军，因而备受关注，此后共参加了六季《奇葩说》节目，分别获得了第一季亚军、第四季季军、第五季亚军。
2016年开始，颜如晶还参演了《头号型动派》《饭局的诱惑》《姐妹们的茶话会》《送一百位女孩回家》等等综艺节目，并在节目《头号型动派》中实现了自己的拳击梦想。
除了辩手与艺人身份外，颜如晶还投资了餐饮行业，开设了自己的炸鸡店。
人物经历
生活经历
颜如晶小时候因社交恐惧，曾患上自闭症。初中开始的寄宿生活对她来说异常困难。13岁那年，是颜如晶自闭状态最严重的阶段。为了改善这种状况，父母把她转去了姐姐所在的学校，并在治疗之余鼓励她加入辩论社。
第一次参加辩论赛，颜如晶就发现自己十分适合辩论，尽管与人私下交流的时候感到紧张，站到舞台上面对大众的时候却很放松。自从热爱上了辩论，颜如晶从初中到高中都过着像运动员一样的生活，每天都在辩论训练，无暇顾及学业。她坦言，之于那时的自己，“除了对辩论有要求，其他一概没有”，甚至若不是因为辩论，自己会做一名警察。在教练的鼓励下，她在高三的一场辩论赛中找到了自己谈笑风生的辩论风格并一直延续到现在。
马来西亚大学辩论队实力强劲，颜如晶身为华人，想要进入本地大学，考试的成绩几乎得达到满分，十分困难。最后，颜如晶去了精英大学的法律专业。 大学最后一年，颜如晶去了英国深造，回国后颜如晶凭借优秀的成绩，保送至马来西亚大学的研究所。这一年，颜如晶除去上课，几乎没有走出过房间，吃的用的，全靠室友帮助。
2013年，颜如晶代表精英大学参加了在北师大珠海分校举行的国际华语辩论邀请赛，崭露头角。2014年末，在好友胡渐彪推荐下，颜如晶来北京参加《奇葩说》海选。来中国发展，是她人生中的一个转折点，刚到北京时，她曾抱着观望的态度，因为他人的优秀而感到焦虑。一年后，颜如晶在这样的环境下建立了全新的价值观，融入社会找到了自己“小富即安”的生存态度。
演艺活动
奇葩说
2014年，颜如晶受好友胡渐彪推荐来到北京参加辩论型综艺《奇葩说》的海选，正式踏入演艺生涯。在节目中与马薇薇、肖骁共同角逐三强，决赛结辩时卡壳，两分半钟的结辩时间，只说了不到一分钟，最终取得了亚军，因其独特的辩论风格开始受到关注。节目中，颜如晶开创了自己惯用食物作比喻的风格，以“妈妈做了一道菜，偷吃一口会上瘾。已经分手的前任继续联系也一样会上瘾，不可能变成朋友。”形容与前任的关系。
2015年6月，颜如晶再次参加《奇葩说第二季》，晋级八强，在节目中贡献了关于朋友恋人出轨的金句：每一个人都活在一定程度的甜蜜谎言里面，没有一个人是真正活在一个真实的世界的。如果别人在甜蜜的谎言里面，也过得很开心，我宁愿他被骗，起码他开心。因为唯一的伤害，在于知道。
2016年3月，颜如晶参加《奇葩说第三季》，并入驻高晓松导师的队伍，在第八期中，颜如晶就”一直拒绝婚前性行为，伴侣说再拒绝就分手，我是否要接受”的相关辩题三战黄执中，最后以高票突围成功，战胜了辩神黄执中，当天引发微博热议。决赛之夜，颜如晶对于辩题“你支持婚姻有效期七年吗”表达了自己犀利的观点：七年之约最好的地方是在于帮助那些想结但是不敢结婚的人勇敢踏出自己的第一步，轻松地步入婚姻。
2017年5月《奇葩说第四季》中，颜如晶以一票之差未能闯入决赛圈，成为季军，对自己总是无法成为赢家而感到无奈。
2018年9月，颜如晶参加《奇葩说第五季》，尽管有颜如晶担任队长以及黄执中坐镇指挥，两人所在的皇室战队却并不被人看好。皇室战队赛程过半才赢得首胜，队员也被淘汰的只剩下半数，但他们硬是用3名队员的“残阵”，连胜5场拿下最后的冠军。颜如晶领衔的皇室战队夺得团体冠军之后，颜如晶与陈铭就辩题“如果你的伴侣在你死后不久，就找到一个可以让她/他更幸福的伴侣，你会祝福吗?”展开个人冠军的厮杀，陈铭在最一刻逆转以“51：49”胜出，颜如晶以两票之差与冠军失之交臂，取得亚军。此次担任队长的颜如晶，遭遇了前所未有的批评，也让她的人生轨迹有了改变，开始反思自己为何会给观众带来不适感。
2019年10月，颜如晶参加《奇葩说第六季》，在节目中首次尝试做一辩，并婉拒了争夺冠军的机会，坦言自己这一季的表现不够亮眼，将机会让贤给大王。
2020年12月，颜如晶参演《奇葩说第七季》开播，颜如晶节目中表达了自己对于彩礼的观点“彩礼是结婚冷静期，如果你讨厌婚姻里繁琐的程序，那生活里的繁琐你扛不过去，结婚比离婚更需要冷静期，而彩礼可以做到”。第七季中，颜如晶止步十二强，告别《奇葩说》舞台。
其他活动
除了辩论类节目，颜如晶也在尝试参加其它类型的综艺。2016年5月，颜如晶加盟由马薇薇主持的文化类脱口秀节目《黑白星球》，与黄执中、胡渐彪、邱晨组成“奇袭亲友团”，联合对阵马薇薇 。随后又参加了《饭局的诱惑》和《天天向上》两档综艺。 。
2018年11月2日，颜如晶尝试做演员，首次参演的电影《为你写诗》上映。
2019年5月，颜如晶以陈学冬好友的身份参演《我家那小子第二季》第5期 ，两人自信比拼拳技，颜如晶未正式比赛便受伤退场。随后，颜如晶又参加了优酷60天焕新身心真人秀节目《头号型动派》，并在双11的时候与范湉湉等人参加蘑菇街“11.11直播狂欢节”特别栏目《今晚剁手吧》。
2020年1月，颜如晶参演《我家那闺女第二季》第2期，担任观察团嘉宾；10月，官宣加盟爱奇艺推出的国际女性智识分享综艺《姐妹们的茶话会》 ，颜如晶在节目中表示“现代年轻人熬夜做自己想做的事，是进行自我修复的过程。虽然每个人都需要这种独处，但还是要把握好时间，调整自己的精神状态，这样才可能走的更远一些。”
2021年开始，颜如晶接连参加了《非正式会谈第6.5季》《京城十二时辰》《集合！开心果》等综艺。
2022年2月，颜如晶参演女性对话节目《送一百位女孩回家5》，节目中，颜如晶决定从北京搬到上海，坦言将要转换职业赛道。
商业活动
2018年12月29日，颜如晶在广州开了第一家炸鸡店，名为颜小小的炸鸡店。因为她本人非常喜欢吃炸鸡，所以想将开炸鸡店变成自己的第二职业。然而事与愿违，偶然间的一次检查业绩，才让她发现炸鸡店即将面临倒闭的风险。2020年，疫情突然来临，颜如晶和大部分艺人一样，工作一下子进入了停滞阶段。同时，本刚开业的炸鸡店，也因为疫情，营业额跌入谷底。颜如晶曾想过将店关掉，但在商场的鼓励下选择继续配合。高昂的员工伙食费花销以及报销金额，使得原本就生意惨淡的炸鸡店入不敷出。颜如晶感慨赚钱不易。
