念知鹅式步伐（Goose step ），又称正步。高抬腿，笔直踢出，交替进行、前进，整个身体应富有弹性，一颠一颠地双臂不动，测目右上方45度视之像头颅高昂的鹅。
网络上有资料说鹅式步伐专指朝鲜正步那种一跳一跳的姿势，其实是片面的。所有的正步都是鹅式步伐。
背景
18世纪90年代，正值军事天才拿破仑执政于法兰西第一共和国，彼时法国的军事实力如日中天，战无不胜，攻无不克。按照惯例，胜仗之后必然要进行举国大庆，显耀辉煌，而阅兵仪式自然少不了。据说，在阅兵仪式上，法军的骑兵方队和炮兵方队在高头大马与钢铁炮车的映衬下显得威风凛凛，煞气腾腾，加之观众震耳欲聋的欢呼声，呐喊声，令一代天骄——拿破仑皇帝的豪气油然而生，兴奋不已。骑兵方队和炮兵方队通过之后，接踵而来的就是步兵方阵。然而，由于几百名徒步士兵是迈着齐步通过检阅台的，相比骑兵与炮兵而言就显得软绵绵，无精打采似地。正处于兴奋状态之中的拿破仑看到步兵方队的表演之后，立即面露不悦之色，对参阅步兵有形无神，毫无气势的表现非常气愤。阅兵式结束之后，拿破仑在寓所内召集属下的将军开会，一番严厉训斥之后，限期令其想方设法要使步兵在来年阅兵的时候威武雄壮起来。这的确是个难题，怎么办呢？那些将军们绞尽脑汁，冥思苦想，但始终无法解决这个问题。后来，一个偶然的机会是他们突然发现：有一种动物走起来趾高气扬，显得非常气派，这就是“曲项向天歌”的鹅。因为鹅走路时昂首挺胸，且膝盖不弯曲，故此给人一种精神非常振奋的感觉。这些能征善战的法国将军们从中得到启发，于是在队列中就严格要求士兵们伸腿前行时绝不能“迈”出去，而是要膝盖不弯曲的“踢”出去，并尽量抬高腿再狠狠地全脚掌砸向地面，同时手臂大幅度用力摆动。功夫不负有心人，在经过一段时间地刻苦练习之后。步兵方队的精神面貌果然焕然一新，威风八面。这令将军们高兴不已，因为他们终于可以“交差”了。又是一年阅兵时。骑兵方队和炮兵方队虽说依然英武，但形式老旧，缺乏新意：而步兵方队踢着步调一致，铿锵有力的新式步伐通过检阅台时，拿破仑眼前一亮，为这种崭新的步伐所感染，振奋不已，连连称赞，满意之情溢于言表。当他高兴地问这是一种什么步伐时，将军们灵机一动，齐声说是“鹅步”，英文为goose step。此后“鹅步”就成了步兵队列的标准叫法，阅兵踢“鹅步”逐渐演变为“正步”。随着拿破仑大军横扫欧洲，所向披靡，“正步”这个概念也迅速传播到整个欧洲。
不过可笑的是，当拿破仑终因战败被流放后，法军的正步也作为拿破仑的“余毒”而一并被取消。但是正步却在欧洲的其他很多国家被发扬光大了，尤其是当时法国最大的敌人普鲁士，更是将其作为自己士兵队列训练的重点。后来，当“鹅步”在全世界传播开来时，很多人都认为这是普鲁士人的发明，而不知道它最初是法国人的骄傲。
历史学家诺尔曼·戴维斯在他的《欧洲历史》一书中提到，鹅步的意义，对普鲁士军队来讲，表明他们的纪律性及身体素质足以应付一切命令；对于整个世界来说，象征着普鲁士不仅仅是个强国，而且是个高傲的强国。
难度
英国健身教练娜塔莎·达尼曾试图练习朝鲜式鹅步，但她表示很难完成持续高 踢腿。达尼称，“长时间保持一个动作，除非你的腿部肌肉相当强壮，再加上你具有很好的平衡性。”在做了一组鹅步训练后，自己的脚和膝盖很疼，因为脚掌要多次重击地板。
其它
朝鲜：鹅式步伐
朝鲜继承了普鲁士正步的队列条例，所以他们的正步是属于普鲁 士正步。但是朝鲜为了显示自身的战斗意志，把正步的高度定的很高，亚洲人的身材普遍偏于矮小，这样的高度很难达到，于是就要踮着脚踢了，也就形成了那种一颠一颠的感觉。
俄罗斯：豪气万丈的夸张正步
1941年11月7日在莫斯科举行的红场阅兵式，成为坚定苏联军民卫国决心，凝聚巨大反法西斯力量的经典动员范例，也堪称整个第二次世界大战的重要转折点，至今仍为人们津津乐道。从1945年开始，俄罗斯将每年的5月9日定为卫国战争胜利纪念日，并在这一天在红场举行盛大的乐阅兵仪式以庆祝胜利纪念日。阅兵分列式开始后，伴随着红场上响亮的国歌和军乐声，由近五千人组成的徒步方队便迈着正步铿锵有力地通过列宁墓检阅台。
俄罗斯的正步动作堪称经典，不仅仅因为其历史悠久，威武雄壮，而且还因为其在发展过程中影响了中国，朝鲜，越南等许多国家。俄罗斯的绰号是“北极熊”，事实也确实是。俄军士兵人高马大得就像北极熊一般，因此其正步动作十分夸张。俄军队列条令明确规定：正步走时，上体躯干保持正直；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂水平，位于下额高度；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30-35厘米；当脚向前方踢出时，腿要绷直，脚尖上翘，腿与地面平行，两腿夹角90-100度；通过检阅台向右看时，头要上扬30度，以体现自豪感。
印度：始自英军的正步走
印度阅兵分列式的方队有两大独具匠心之处，令人眼花缭乱，忍俊不禁：
一是服装设计五彩缤纷，款式特别。既有头戴鹅鸡冠形帽子，身着鲜红制服的士兵，也有英国殖民时代盛行的穿裙子，演奏苏格兰风笛的方队，还有女兵和小孩组成的，服装各异的童子军。
二是各军种的步伐姿势千差万别，正步并非其通过检阅台守约受阅时的唯一步伐。对于参阅的诸多军种徒步方队，有的步伐轻巧一致，有的则夸张的挥臂抬腿，还有的仿佛“曲项向天歌”；而且最为夸张的是，队伍中竟然会有大胡子军官玩起杂耍，把手仗或军刀抛到天空，然后熟练地接住。整个受阅队伍表现的十分轻松，士兵门的步伐及行列也很难看到完全的整齐一致。
美国：“齐步”当作“正步”用
美军的方队不走正步，因为在其队列条令中根本就没有“正步”这种步伐。阅兵式上仅仅采用普普通通的齐步进行，据说美军不走正步主要有两个原因：一是为了防止士兵腿部受伤；二是正步虽然威武雄壮，很有气势，但难度较大，需要花费大量的训练时间才能显露出效果。无独有偶，当今世界却有取消正步的趋势，除了俄罗斯和东欧国家，欧洲各国基本上都已经被取消了正步，加之美国，澳大利亚等国家的正步也取消了，仍保留正步的国家大部分都是我们的邻国，如俄罗斯，印度，越南，朝鲜，韩国，日本等。
热点关注
2012年4月15日
上午，朝鲜在首都平壤金日成广场举行阅兵式，纪念已故领导人金日成诞辰100周年。朝鲜劳动党第一书记、国防委员会第一委员长、朝鲜人民军最高司令官金正恩出席阅兵式并发表电视讲话。朝鲜沿袭苏联式阅兵隆重宏大的特色，又有其独创的部分，比如朝鲜的正步进行式采用高抬腿仿佛跳跃的“鹅式步伐”。士兵们高抬腿，前行过程中激烈抖动胸脯。而更令人匪夷所思的是，朝鲜女兵统一是短裙着装，如此高抬腿，她们是以绝对走光的尺度向共产主义迈步。
2015年10月10日
朝鲜阅兵庆祝建党70周年 鹅式步伐激情满满
10日下午，朝鲜在平壤金日成广场举行阅兵式，庆祝劳动党建党70周年，此次阅兵式在朝鲜历史上规模空前，金正恩出席活动并发表了讲话。
金正恩在阅兵式上表示，劳动党能应付“美帝”想要的任何形式的战争，劳动党凭借自身力量加强国家力量，同时大幅提高了人民的生活水平。金正恩的讲话持续25分钟，讲话结束后阅兵方队开始行进。
接受检阅的包括多兵种组成的方阵、机械化部队方阵等，阅兵后还有各界群众组成的方阵游行。朝鲜中央电视台进行了全程现场直播。
