念知伍山石窟位于宁波市宁海县长街镇境内，地处东海之滨的三门湾群，东邻岳井洋与象山县隔海相望；距宁海县城约30公里，距宁波市仅100公里，公园总面积3.17平方公里，其中，核心区面积0.46平方公里，是浙东黄金旅游线上一颗璀璨的明珠。
“山中瑶草今人识，洞里桃花更盛开”。宁海县东部长街镇，自北向南排列着五座山；松岙山、道士岩、不周山、聪明山和石兰山。五座山外表皆松竹覆盖，历经宋、元、明、清时代采石，至今已形成一个个气势雄伟、形状奇特的绝世奇观。
2010年5月，经国土资源部批准，宁海伍山海滨石窟列入第二批国家矿山公园资格名单。2013年5月，经国土资源部验收同意，宁波伍山海滨石窟国家矿山公园揭牌开园。
2014年被评为国家AAAA级旅游区。
自恢复开放之日起至12月31日止，对持有效证件（医师执业证书、护士执业证书及身份证）的全国医护人员免费开放。
主要景观
石窟
伍山石窟，由松岙山、道士岩、不周山、聪明山、石兰山五座山组成。这五座山位于东海滩涂之上，古人采出的石材就是利用水运销往各地的。据说石材一见光和水就会变硬，所以古人通常是爬到山顶，开一竖井往下采石，历经宋、元、明、清几百年的采掘，形成800余坑洞，后鸟兽将植物种子带入坑洞繁衍，及洞内积水成潭，才形成今日之壮丽景观。
伍山采石
伍山采石是传统的竖井开采工艺。因风与鸟兽将种子通过竖井口子带入洞窟，经过雨露的滋润，形成了洞窟内野生花树藤萝援壁凌空、风姿各异的奇异景观。千百年来，大自然与古代工匠共同在伍山石窟创造了艺术家难以想像的神奇壮美世界。无花果等洞窟的植物奇美，洋洋大观。
海湾洞天
伍山石窟景区最诱人之处是石窟园林景观，堪称“海湾洞天”。历经800余年的人工采石到废弃，洞口荒草荆棘丛生，洞中扑朔迷离多变。已经发现的，大约30余个洞窟群，800多个形态各异的洞窟。有的形如巨钟，顶如覆锅，四壁如桶；有的形如古代军旅幕帐，长崖峭壁，雄伟惊险；有的如巨大方井，自地面或洞中垂直而下；高度（深度）数10米至100余米，底部直径10米到30米不等。多数洞体自山顶而下，深入山体。有的洞中开凿隧道，平洞出山。洞窟的组合形式，有孤洞，有双洞，有多洞相通的群洞。上下相叠，左右相通，洞洞相连，洞洞生奇，曲折回环，幽深莫测。穿岩透空如天窗，削壁横切似长廊，高下层叠成楼阁。有的洞窟积水成潭，深不可测，一泓碧水，晶莹如玉；有的洞壁渗水织彩，天然壁画，色彩斑斓，奇妙无比。
伍山石窟距宁波市区1小时车程，伍山石窟位于东海之滨的三门湾畔。风与鸟兽将种子带入洞窟，野生花树藤萝援壁凌空，风姿各异。千百年来，大自然与古代工匠共同创造了艺术家难以想像的神奇壮美世界。伍山石窟因其雄奇变化，藤树原始和海洋风情，不同于其它采石遗景，为国内罕见。最近在多处石窟内发现蝌蚪文遗迹，尚需破译。
醴泉
古人诗云，山中何事，春花酿酒，春水煎茶。此井之水清如春酿，故命名为醴泉，“醴”意为甘甜之水，醴泉在当地极为多见。
宁海当地的海洋运输历史久远，在宋代便已船桅林立，同朝鲜、日本均有贸易往来。据《宋史·日本传》记载和日本友人村上博优共同考证，当时园区附近西岙村的村民就多供职于宁海与日本间的船队。按当地习俗，出海之人归来所饮的第一口水必出自醴泉，有去除咸腥，洗去风尘，贺平安归家之意，所以当地人还亲切地称呼其为“救命泉”。
半壁台
清朝军队攻下南京、苏州、杭州后，清政府认为大局已定，便重申剃发令，实行“留头不留发，留发不留头”的高压政策（韩菼《江阴城守纪》上）。由于这项政策涉及民族文化认同，原因之一是为了削弱汉族的反抗意识，巩固清朝统治者的至高地位，引起各族人民的强烈反对与抵抗，结果导致清政府的血腥镇压。半壁台柱上的对联“日月双悬于氏墓，乾坤半壁岳家祠”为抗清英雄张苍水的诗句，表达了这位英雄守卫半壁河山的决心和气魄。伍山石窟附近至今还保留着张苍水的屯兵遗址，均可在《宁海县志》内查到。
不老泉
红颜不老，手气常佳。不老泉的水为石窟源头之水，格外清澈，游客濯洗，不仅可以青春常驻，还可以攒攒手气，万事亨通。
青云梯
此梯名为“青云”，意为平步青云之意，凡登此梯者必能步步高升，一飞冲天。
碧池空山
碧池空山是进入聪明山水景区的第一个大景点，它包括回龙门、仙人棋、虬松门、空山池、卵民女、灵猴瀑、雄狮岩和天聪门等8个子景点。其中空山池上面还保留着之前《天龙八部》拍摄所用的道具——水牢，此景也被各影视剧选为拍摄场地，例如《天龙八部》、《大唐魔盗团》等。
聪明石
此石头形如人之大脑，故得名“聪明石”，整个聪明山水景区也因此命名，见此石者必能聪明伶俐，才思敏捷。
狐宅
古有一书生寒窗十年，进京赶考，途中从猎户手中救下一白尾小狐。书生一考落榜，郁郁寡欢，欲跳河轻生之时，一妙龄女子将其救下，并带到自己的城郊小宅中。此后数年，女子不仅对书生饮食起居悉心照料，也常对各类书籍文章注释指点一二，书生再考，竟高中状元，衣锦还乡。来年走马上任做官之前，欲往城郊小宅迎娶女子，却发现人去宅空，墙上只余几幅女子怀抱白狐之像，书生始知女子来历，知缘尽，跪地大哭，后花重金修葺此宅，名为“狐宅”。
建筑特色
组成
伍山石窟旅游度假区主要由伍山石窟主景区、道士岩分区和石兰山分区组成，其中已经开发的伍山石窟主景区包括不周神山与聪明山水，不周神山景区由长亭怀古、半壁江山、剑门雄风、石泄龙呤、瑶池染翠、重门秀水、石破天惊、琼台问天、禺谷追日和沧海桑田等十个主要景点组成。
景区地形
景区周围地形属滨海丘陵平原，地势平坦，中有南北排列海拔不足百米的低矮山岗五座，自北向南分别为松岙山――道士岩――不周山（原名“三角塘山”）――聪明山（原名“下长山”）――石兰山（原名“兰头山”），故称“伍山”。
优美风貌
天地悠悠，初显洪蒙，不周山洞窟的雄奇壮美，几乎藏得下一组开天辟地英雄的远古神话！窟外景色各异，窟内别有洞天。不到不周山，你永无机缘目睹这一幅壮美的丹青长卷。
有窟广如巨瓮，环壁拔地生风上接天穹，望之头晕目眩；有窟四壁成方，直贯井潭，潭水清碧不见底，俯仰间高深莫测；有窟宏阔如殿宇，肃杀之气逼人；有窟玲珑如斗室，几欲设案焚香；有窟豁然半敞，坦然大度；有窟似藏闺房，隐意深深；有窟如遭神力一击，一片残山剩水，仿如共工怒触所致；有窟大气磅礴，石材乱迭，疑是女娲补天所遗，犹闻昔日石破天惊；断壁兀突，若立碑志史，石桥横空，似长虹卧波；削悬壁而布栈道，透窟顶以作天窗；窗亦无定制，或斜开旁出，含山景并印山风，游人或隔洞借窗互望，情趣盎然；阳光穿窗照临潭水，石壁波光荡漾，耀眼夺目。洞之组合多姿多变，孤洞、双洞、群洞；左右相通，上下相叠；数洞相连，缀为迷宫；有洞近在咫尺可望而不可及，须迂回而至，有洞险在层巅实有通途；几番曲径通幽，几处柳暗花明，幻变离奇，不一而足。
洞窟中植物的奇美，同是洋洋大观。看那陡如刀削，坚硬如铁的石壁，仅凭天窗透下一缕光亮，竟生长出成簇连片的岩草山花，碧如翡翠，烂若繁星；还有无数株松樟野树，才沾得壁上一痕裂缝落脚，便如苍鹰展翅，傲立凌空；至于蔓藤薜萝，更是无处不敢攀援，妙手织锦，构成了消魂夺魄的稀世“壁画”！
在饱览不周神山自然风光雄奇壮丽的同时，你还能欣赏景区精美的诗赋和碑记，不周赋为你描述了不周神山的全景。
缑城东去，古驿长亭，醴泉指路，海日半壁，势拔伍山入不周。百代采石，凿窟连幢，若神擎利斧，上辟巨瓮，下贯深池。惜乎旷古一怒，间作断壁残垣，铸绝世奇观。布石扉重门于幽境，设九曲秀水于迷宫。宏阔起殿宇，玲珑藏斗室；石梁风雨横戈，孤墙立碑志史。悬壁栈道，竖透天窗，俯仰裂胆惊心。霜冷云梯，抚之却步；险生层巅，迂回竟至。尺幅天地，沐剑门之雄风；幻变腾挪，攀蜀山之古径。念琼台问天，岩笼树影；叹双池并秀，石泄龙吟。岩草含花，邀妙手织锦，藤萝垂彩，绘长卷丹青。凭虚临风忆壮士，落日禺谷恋邓林。惜女娲浣石，夷羿张弓，化地崩山摧于一瞬，凝石破天惊于永恒。更乘朝雾夕岚，登高而纵览，舟岛绰约，平畴千顷，沧海共桑田。长风浩荡宜放歌，壮哉不周神山。
地理环境
伍山石窟（不周神山景区）位于宁波市宁海县长街镇境内，地处三门湾畔，东邻岳井洋与象山县隔海相望；距宁海县城约25公里，距宁波市仅100公里，是浙东黄金旅游线上一颗璀璨的明珠。
历史沿革
始采于隋唐：根据史志记载，宋代已经达到很大商业规模；顾及浙江省石材开采历史，伍山采石至少应上溯400年至隋初，距今应有1400多年历史。
鼎盛于宋元：据《宁海县光绪志》宋代储国秀的“宁海赋”记载：“一十六窟蟠其胸；矿石锢于蛇蟠之丘，工师钻坚而脔分；磨砻磉砌，以供百家之常需；此虽方物之所宜，抑亦他邦之鲜伍。”该志《地理志。叙山》又载：“旧采蛇蟠山，嗣后松岙、道士岩亦开宕，迩年开宕处尤多。说明宁海的蛇蟠岛、伍山等十六个石窟群相继开宕，在宋代已经形成大规模的商业开采，为周边地区所少有，是宁海县对外贸易第一大宗产品。由于隋唐至元末的700年的和平繁荣发展环境，伍山采石在宋元时期达到鼎盛。
发展于明清：明初至嘉靖年的倭患和禁海，清初至康熙年的海禁迁界，使伍山石窟开采两度完全停产。但明嘉靖和清康熙二十二年以后明清社会繁荣的石材需要，仍然大力促进了伍山采石的发展。据统计，长街镇明代嘉靖后围筑的有青珠塘等8个海塘；在清康熙后围海造田共12000余亩，围筑海塘12个；由此产生大量采石需要。
衰败于鸦片战争以后：由于水泥建材在中国的推广和发展，导致对石材需求的不断萎缩。但“民国初年，伍山的采石工匠尚有1000人以上。1956年，伍山成立石业生产合作社，日产石板180多张，销上海、舟山、宁波等地。后因钢筋砼建材发展，石板销路日衰。”
重生于保护性开发：2004年，宁海县政府发文控制保护伍山石窟的矿山遗址，全面制止了对于伍山石窟遗址的破坏性开采。同年，长街镇与宁波伍山石窟旅游开发公司，开始合作开发宁波伍山石窟旅游项目。
文化活动
地方特产
蛏子
长街蛏子，浙江省宁波市宁海县特产，全国农产品地理标志。
宁海县蛏子的养殖历史悠久，并以长街的下洋涂出产的蛏子最为有名。早在宋嘉定年间（1027年前后），宁海学者写《风俗篇》中记载：“近则采螺蚌蛏哈之属，以自赡给或载往他郡为商贾。”长街蛏子，个体大小均匀，无畸形，贝壳完整，表面清洁，壳色呈浅黄色，壳表有黄绿色壳皮，条纹清晰，壳内壁有光泽；对外界刺激反应敏捷，用手触摸，双壳闭合迅速，进排水管及足部收缩快速；肥满度高。
2012年08月03日，原中华人民共和国农业部正式批准对“长街蛏子”实施农产品地理标志登记保护。
泥螺
宁海长街主产的泥螺很著名，长街泥螺肉质脆嫩不含泥筋-肠泥，个体肥大，味鲜美，民间多腌吃，腌制泥螺，以五月抱黄泥螺和八月桂花泥螺为佳。
泥螺也称吐铁，属腹足纲，阿地螺科，是宁海县沿海区域的一大传统产品。
泥螺鲜美醇香，营养价值十分丰富，是餐桌上的上乘菜肴。同时味甘咸，性寒，且具有补肝肾、益精髓、润肝、明目、生津之功能。尤其是我县长街镇生产的泥螺更具有肉嫩、体大、舌软-无沙性的特点，味道特别鲜美，在沪甬和港台地区享有盛誉，被称为“长街泥螺”。
挑选泥螺，要选体大壳薄、腹足肥厚、无破壳的泥螺。若是腌渍好的泥螺，除了看泥螺本身外还要留意腌渍的卤液：
质量好的泥螺：贝壳清晰，色泽光亮，呈青褐色；腹足（头盘或称舌）呈乳灰色，结实且脆；螺体深入卤中，卤液是深黄或淡黄色的，洁净无泡沫。
变质的泥螺：贝壳颜色暗淡，与机体稍有脱离，并露出壳的白壁（俗称白点或亮点），腹足柔软发韧，因受热而引起发酵，故泥螺常浮于卤面，卤液浑浊有泡沫。
旅游信息
交通信息
伍山石窟（不周神山景区）位于宁波市宁海县长街镇境内，地处三门湾畔，东邻岳井洋与象山县隔海相望；距宁海县城约25公里，距宁波市仅100公里，是浙东黄金旅游线上一颗璀璨的明珠。
铁路
宁海站——伍山石窟：
宁海客运枢纽站上车，坐宁海115/K115/117路/106路/113路在东站换乘宁海208路车，可到长街老车站，在长街车站打车前往景区。或直接在汽车东站乘宁海——长街直达车，长街伍山站——伍山石窟中巴车。
公路
沈海高速：
在宁海出口下高速进入宁海互通，左转进入兴海北路，行驶约1.4公里后进入215省道，再行驶约15公里后右转进入创业路继续行驶3公里，后左转进入422县道，18公里后到达。
甬莞高速：
第一条线路：象山灵南出口下高速行驶约300米后左转进入510县道，沿510县道行驶3.8公里后进入黄山线，再继续行驶约4公里右转进入宁松线后，再行驶约1.2公里到达。
第二条线路：长街出口下高速行驶约176米后向右前方转进入411县道，沿411县道行驶约9.4公里后到达。
轮渡（主要为象山方向的游客）
定塘镇台宁码头摆渡15分钟到伍山码头，伍山码头西南2KM处即到达伍山海滨石窟。
